Još jedan odličan rekvizit koji prvenstveno služi za poboljšanje agilnosti…
Još jedan odličan rekvizit koji prvenstveno služi za poboljšanje agilnosti…
Još jedan odličan rekvizit koji prvenstveno služi za poboljšanje agilnosti i koordinacije. Iz tog razloga ovaj rekvizit se često koristi u treningu u sportovima gde je potrebna česta i brza promena pravca kretanja poput fudbala, košarke, tenisa, rukometa…
Kao i mnoge druge rekvizite i merdevine za trening veoma lako možete sami napraviti uz minimalne troškove.
Wall ball ili lopta za bacanje je još jedan odličan rekvizit koji treba da nađe svoje mesto u dobro isplaniranom treningu.
Power sled – trening sanke su odličan rekvizit za razvoj ekplozivne i brzinske snage, kao i za poboljšanje opšte kondicije.
Još jedan vrlo jednostavan a veoma efikasan rekvizit…
Povećan aerodinamički otpor predstavlja popularnu metodu među vrhunskim sportistima…
Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.
Nema izgovora!
Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.
Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.
