Health Club Logo

TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI - NOGE I CELO TELO

Sagorevanje masti, jačanje i oblikovanje mišića nogu i celog tela.


IZVOĐENJE TRENINGA: Svaka vežba se radi 4 serije. Izmedju serija i vežbi se trči u mestu. Trčanje u mestu se koristi kao aktivna pauza izmedju serija i traje u zavisnosti od spremnosti vezbača, sto je vezbač spremniji trčanje u mestu kraće traje.

CILJ TRENINGA: Sagorevanje masti, jačanje i oblikovanje mišića nogu i celog tela.

TRAJANJE: 30 minuta

NAPOMENA: Prilagodite broj ponavljanja i serija kao i dužinu trčanja svojim trenutnim mogućnostima.


18.04.2018.
Health Club Logo

Video treninzi

Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.

Nema izgovora!

Pogledaj treninge
Health Club Logo

Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.

Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram