Jačanje i oblikovanje mišića celog tela.
Jačanje i oblikovanje mišića celog tela.
IZVOĐENJE TRENINGA: Trening se sastoji od 8 vežbi za različite grupe mišića. Vežbe se rade jedna za drugom u krug, ukupno 5 krugova. Pauza između krugova 2-3min.
CILJ TRENINGA: Jačanje i oblikovanje mišića celog tela.
TRAJANJE TRENINGA: 40 minuta
Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.
Nema izgovora!