Health Club Logo

TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI

Sagorevanje masti, jačanje i oblikovanje mišića celog tela


IZVOĐENJE TRENINGA: Trening se sastoji 6 grupa po 2 vežbe. Svaka grupa vežbi se radi 5 serija. Prvo se uradi prva grupa vežbi svih 5 serija pa se onda prelazi na sledeću grupu. Trening bi trebalo da se radi bez pauza između vežbi i serija.

CILJ TRENINGA: Sagorevanje masti, jačanje i oblikovanje mišića celog tela.

TRAJANJE: 30 minuta

NAPOMENA: Prilagodite broj ponavljanja i serija svojim trenutnim mogućnostima a ukoliko je potrebno napravite pauzu između vežbi i serija.


20.08.2018.
Health Club Logo

Video treninzi

Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.

Nema izgovora!

Pogledaj treninge
Health Club Logo

Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.

Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram