Health Club Logo

TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI 3

Sagorevanje masti, jačanje i oblikovanje mišića celog tela.


IZVOĐENJE TRENINGA: Trening se sastoji 7 vežbi. Svaka vežba se radi 5min u kombinaciji sa trčanjem u mestu (30 sekundi vežba, 15 sekundi trčanje u mestu). Pre svake vežbe se vozi bicikl 5 minuta.

CILJ TRENINGA: Sagorevanje masti, poboljšanje kondicije, jačanje i oblikovanje mišića celog tela.

TRAJANJE: 70 minuta

NAPOMENA: Prilagodite intezitet kao i broj grupa vežbi svojim trenutnim mogućnostima a ukoliko je potrebno stopirajte vreme i napravite pauzu između vežbi.


15.12.2018.
Health Club Logo

Video treninzi

Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.

Nema izgovora!

Pogledaj treninge
Health Club Logo

Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.

Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram