CORONA 1 - KUĆNI TRENING

Predstavljam vam prvi iz serije CORONA treninga koje sam napravio kako vaša forma ne bi trpela zbog trenutne situacije, koja bi pre par meseci zvučala kao naučna fantastika. Treninzi su osmišljeni tako da zahtevaju minimum opreme i prostora i kako bi svako mogao da ih uradi u svom domu.

OPIS TRENINGA: Trening se sastoji od 3 grupe od po 2 vežbe, svaka grupa vežbi se radi posebno određen broj krugova. Npr. uradi se 10 čučnjeva i odmah bez pauze 20 ponavljanja visokog skipa i tako 3 kruga.

CILJ TRENINGA: Jačanje i oblikovanje mišića celog tela, sagorevanje masnog tkiva…

Ukoliko ste u mogućnosti i ukoliko želite da podržite CORONA treninge možete to uraditi uplatom sume koju sami odredite na sledeće račune: fizička lica – 285-2225040004210-48 – Miodrag Tomanović – svrha uplate za CORONU, a pravna lica na – 285-2211050001211-60 – Health Club – svrha uplate za CORONA treninge, oba računa su u Sberbank.