Test za proveru okretnosti, kordinacije i ravnoteže.

Postoji više načina za merenje maksimalne frekvence srca, često se koriste orijentacione formule, prikazaćemo vam neke od njih…

U datoj tabeli prikazane su procenjene vrednosti sa kojima možete da uporedite sopstvene rezultate…

Izmerite eksplozivnu snagu mišića nogu testiranjem vertikalnog skoka.

Kuperovim testom dvanaestominutnog trčanja izmerite svoju trenutnu kondiciju.

Proverite vašu apsolutnu snagu testom 1 ponavljajućeg maksimuma.

Ovim testom proverite izdržljivost u snazi mišića grudi, ruku i ramena.

Proverite izdržljivost u snazi mišića nogu jednostavnim testom čučnjeva.