Health Club Logo
2017-11-07

HIIT TRENING

HIIT trening se sastoji od kratkih do dugih intervala rada visokog intenziteta isprekidanih sa intervalima odmora.

2017-11-01

ISTEGNUĆA MIŠIĆA - UZROCI I OPORAVAK

Istegnuća mišića predstavlja povredu pri kojoj je mišić istegnut preko svoje granice.

2017-10-31

KOJA VRSTA TRENINGA JE NAJBOLJA ZA SKIDANJE KILOGRAMA?

Često se postavlja pitanje koji trening je najbolji za sagorevanje kalorija

2017-08-31

KADENCA (BROJ KORAKA) U TRČANJU

Kadenca predstavlja broj koraka (ili obrtaja) u minuti u cikličnim sportovima.

2017-03-29

UGANUĆE SKOČNOG ZGLOBA I OPORAVAK

Bilo da se radi o rekreativnim sportistima ili mladima koji treniraju neki sport, uganuće skočnog zgloba praćeno otokom i bolom jedna je od najčešćih sportskih povreda…

2015-09-22

ONLY HARD CORE TRENINZI

Only Hard Core treninzi su kratkotrajni treninzi visokog inteziteta…

2015-08-06

Treninzi u Health Club-u

Ono što je karakteristično za Health Club od njegovog osnivanja, pre skoro 7 godina, je…

2015-06-10

Vežbe popuštajućeg opterećenja

Vežbanje sa velikim teretom uz ekscentričnu kontrakciju mišića retko se izvode u treningu snage…

2014-09-30

POVREDA MENISKUSA

Povreda meniskusa verovatno spada u najčešće sportske povrede i to prvenstveno kod…

2014-09-16

AEROBNO VEŽBANJE

Aerobno vežbanje spada u najblagotvorniji i najpoželjniji oblik rekreativnog vežbanja bez obzira na…

Health Club Logo

Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.

Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram