HIIT trening se sastoji od kratkih do dugih intervala rada visokog intenziteta isprekidanih sa intervalima odmora.
HIIT trening se sastoji od kratkih do dugih intervala rada visokog intenziteta isprekidanih sa intervalima odmora.
Istegnuća mišića predstavlja povredu pri kojoj je mišić istegnut preko svoje granice.
Često se postavlja pitanje koji trening je najbolji za sagorevanje kalorija
Kadenca predstavlja broj koraka (ili obrtaja) u minuti u cikličnim sportovima.
Bilo da se radi o rekreativnim sportistima ili mladima koji treniraju neki sport, uganuće skočnog zgloba praćeno otokom i bolom jedna je od najčešćih sportskih povreda…
Only Hard Core treninzi su kratkotrajni treninzi visokog inteziteta…
Ono što je karakteristično za Health Club od njegovog osnivanja, pre skoro 7 godina, je…
Vežbanje sa velikim teretom uz ekscentričnu kontrakciju mišića retko se izvode u treningu snage…
Povreda meniskusa verovatno spada u najčešće sportske povrede i to prvenstveno kod…
Aerobno vežbanje spada u najblagotvorniji i najpoželjniji oblik rekreativnog vežbanja bez obzira na…