OPIS: Nedeljni plan treninga podeljen po mišićnim grupama na tri treninga. CILJ TRENINGA: Hipertrofija (rast mišićne mase), poboljšanje snage, sagorevanje masti. Jačanje i oblikovanje mišića celog tela. TRAJANJE TRENINGA: 45-60 min
OPIS: Nedeljni plan treninga podeljen po mišićnim grupama na tri treninga.
CILJ TRENINGA: Hipertrofija (rast mišićne mase), poboljšanje snage, sagorevanje masti. Jačanje i oblikovanje mišića celog tela.
TRAJANJE TRENINGA: 45-60 min
Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.
Nema izgovora!
Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.
Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.