20.04.18 KRIOTERAPIJA I NJENA PRIMENA KOD POVREDA

ŠTA JE KRIOTERAPIJA?

Krioterapija je vrsta termoterapije koja deluje na organizam lokalnim ili opštim rashlađenjem. Potkožno masno tkivo predstavlja izolaciju koja smanjuje rashlađenje tkiva u dubini. Za hlađenje najčešće koristimo led ili ledenu vodu. Krioterapija izaziva vazokonstrikciju krvnih sudova tako što stimuliše receptore za hladnoću koji se nalaze u koži. Posle 10 minuta rashlađivanja dolazi do vazodilatacije koja je uzrokovana hladnoćom a zatim ponovo sledi vazokonstrikcija. Vazodilatacija je zaštitna reakcija organizma na potencionalno oštećenje tkiva. Glavni efekat rashlađivanja jeste smanjenje metabolizma tkiva.

ULOGA KRIOTERAPIJE:

  • smanjuje bol
  • smanjuje mišićni spazam
  • deluje na receptore
  • deluje na nervna vlakna.

Rashlađivanje organizma smanjuje mišićnu snagu ali kratkotrajna krioprocedura povećava izometričku snagu mišića.

Krioterapija se često koristi u lečenju akutnih povreda jer smanjuje razvoj otoka i zapaljenja smanjujući oslobadjanje supstanci koje indukuju bol. Hladjenjem se smanjuje spazam mišića i mišićni spasticitet. Krioterapija dovodi do vazokonstrikcije i samim tim:

  • usporava cirkulaciju,
  • smanjuje se krvarenje
  • sprečava razvoj hematoma i otoka.

Kratkotrajna kriomasaža poboljšava mišićnu kontrakciju pa se upotrebljava kao uvod u kineziterapiju. Prekomerno rashlađivanje i aplikacija leda izaziva mišićnu slabost. Krioterapija smanjuje toplotu u tkivima i usporava hemijske reakcije u organizmu.

VRSTE KRIOTERAPIJE:

Kriomasaža – Mašaža odredjenog dela tela ledom. Aplikacija traje od 3 do 5 minuta, nakon pauze nekoliko minuta procedura se ponovi. Koristi se za smanjenje bola.

Pakovanja ledom – Obavijanje dela tela ledom i direktna aplikacija na kožu. Procedura traje oko 20 min.

Sprejevi – se nanose na kožu sa rastojanja od 20 do 30 cm u kratkim serijama od po nekoliko sekundi. Postiže se brzo lokalno rashladjenje.

Lokalna i opšta imerzija – deo tela ili celo telo se stavlja u kadu sa ledenom vodom. Temperatura vode je od oko 15 do 18 stepeni celzijusovih.

Ledene komprese – Indikacije: artroze, reumatoidni artritis, periartritis, epikondilitis, cervikalni i lumbalni sindrom, neuralgije, fibromialgije, povrede tetiva i mišića, mišićni spazam, distorzije, kontuzije, luksacije, prelomi, postraumatska stanja, itd. Kontraindikacije: otvorene rane, arterioskleroza, Reinoov sindrom, itd.

ZAŠTO KRIOTERAPIJA?

Krioterapija je specifična zato što se koristi u lečenju svežih aktivnih povreda. Posledica ove vrste terapije je hladjenje tkiva što dovodi do vazokonstrikcije i usporavanja cirkulacije, pa na taj način se smanjuje krvarenje i sprečava razvoj otoka i hematoma u povredjenoj regiji. Krioterapija postiže antiedematozni, antizapaljenski i analgeticki efekat.

PRIMENA KRIOTERAPIJE

Krioterapija se koristi kod:

  • kod svih vrsta povreda mišića i tetiva,
  • uganuća zglobova, udaraca,
  • sportskih povreda,
  • preloma,
  • reumatskih oboljenja,
  • povreda ligamenata i otoka,
  • postraumatskih stanja,
  • artroza i artritisa

Izvor: drgaletic.rs

Izdvojeni tekstovi

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!

Saveti

Nudimo Vam niz korisnih i praktičnih saveta vezanih za trening u nadi da ćemo Vam na taj način pomoći da unapredite i poboljšate rezultate Vašeg vežbanja.