Health Club Novi Sad — Klub za vežbanje, teretana, ishrana, saveti, vežbe, i fitness

Idemo.

18.09.18

BOL U ZGLOBU ŠAKE - SINDROM KARPALNOG TUNELA

Kroz karpalni tunel prolaze tetive mišića pregibača koji pokreću prste i Nervus Medianus.

Nastavi sa čitanjem →

11.09.18

RAZLIKA IZMEĐU KONCENTRATA I IZOLATA, PROTEINA DOBIJENIH IZ SURUTKE (WHEY)

Dva osnovna oblika proteina iz surutke koja se mogu naći u prodaji su koncentrat i izolat. Osnovna razlika između ova dva oblika je

Nastavi sa čitanjem →

Prati nas na Twitter-u
20.09.18

JEDNA JABUKA DNEVNO ZA DUPLO MANJI RIZIK OD MOŽDANOG UDARA

Osobe koje konzumiraju jednu jabuku ili krušku svakog dana, smanjuju rizik rizik od moždanog udara za pola.

Nastavi sa čitanjem →

30.08.18

L- CITRULIN I CITRULIN MALAT

Citrulin je relativno nov proizvod na tržištu sportskih suplemenata ali je vrlo brzo stekao veliku popularnost kod sportista što rekreativnih što profesionalnih

Nastavi sa čitanjem →

16.08.18

BIOTIN - VITAMIN ZA JAČANJE I RAST KOSE, ZA ZDRAVU KOŽU I NOKTE

Biotin ili vitamin B7 spada u kompleks B vitamina

Nastavi sa čitanjem →

15.08.18

ELEKTROTERAPIJA - KORIŠĆENJE STRUJE U TERAPIJSKE SVRHE

Elektroterapija predstavlja korišćenje brojnih modaliteta električne struje koji se dobijaju pomoću

Nastavi sa čitanjem →

19.07.18

L-TRYPTOPHAN (L-TRIPTOFAN)

Triptofan je esencijalna aminokiselina što znači da ga organizam ne može sam sintetisati već se triptofan mora uneti putem namirnica ili dodataka ishrani.

Nastavi sa čitanjem →

14.07.18

KAKO SE STARENJE ODRAŽAVA NA SILU I SNAGU

Iako je starenje genetski uslovljeno, ono takođe zavisi i od opšte fizičke aktivnosti.

Nastavi sa čitanjem →

11.07.18

POWER SLED - TRENING SANKE

Power sled – trening sanke su odličan rekvizit za razvoj ekplozivne i brzinske snage, kao i za poboljšanje opšte kondicije.

Nastavi sa čitanjem →

Priključi se Facebook grupi

25. BOČNO DIZANJE NOGU LEŽEĆI NA LEĐIMA

21.06.18

DOBROBIT TRENINGA SNAGE ZA MLADE SPORTISTE

Dobro osmišljeni treninzi snage za decu mogu biti višestruko korisni ako su primenjeni na odgovarajući način.

Nastavi sa čitanjem →

14.06.18

SILIMARIN (SILYMARIN) - ZAŠTITA I OPORAVAK JETRE

Silimarin je ekstrakt biljke Silybum marianum, u našem narodu poznatije kao Gujina trava, Sikavica ili Mlečni čkalj.

Nastavi sa čitanjem →

12.06.18

SAVETI ZA TRUDNE SPORTISTKINJE

Karl Petersen , fizioterapeut koji radi sa mnogim ženama u trudnoći, savetuje im da i dalje izvode one vežbe koje prijaju telu

Nastavi sa čitanjem →

14.09.18

DEKOMPRESIONA TERAPIJA KIČME – MEHANIČKO ISTEZANJE KIČME

Dekompresiona terapija kičme predstavlja izuzetno uspešnu proceduru eliminacije bolova i

Nastavi sa čitanjem →

23.05.18

ZAŠTO JE VAŽNO DA NOSITE ADEKVATNU OBUĆU TOKOM VEŽBANJA?

Danas se na tržištu sportske opreme može naći obuća za gotovo svaku fizičku aktivnost.

Nastavi sa čitanjem →

15.05.18

POVREDA RAMENA - ROTATORNA MANŽETNA - UZROCI, SIMPTOMI I LEČENJE

Rotatorna manžetna ramena (rotator cuff) predstavlja snop tetiva četiri mišića rotatora ramena…

Nastavi sa čitanjem →

27.04.18

BOL U ČAŠICI KOLENA - TENDONITIS PATELE

Tendonitis patele – “skakačko koleno” je stanje koje nastaje usled prenaprezanja i i karakterišu ga patološke promene na

Nastavi sa čitanjem →