Health Club Novi Sad — Klub za vežbanje, teretana, ishrana, saveti, vežbe, i fitness

Idemo.

18.04.19

AUTOGENI TRENING - IZNENAĐUJUĆE EFIKASNA TEHNIKA OPUŠTANJA

Autogeni trening je malo poznata tehnika relaksacije koja je efikasna za različite stresne situacije. Saznajte kako funkcioniše i kako ga možete…

Nastavi sa čitanjem →

11.04.19

IŠČAŠENJE SKOČNOG ZGLOBA

Iščašenje skočnog zgloba je stanje koje karakteriše oštećenje i kidanje vezivnog tkiva oko skočnog zgloba uz naknadno izmeštanje kostiju. Potkolenica se…

Nastavi sa čitanjem →

Prati nas na Twitter-u
16.04.19

DA LI JE ZDRAVO POSTITI?

Odricanje od nekih jela je odličan način da se izbace toksini, međutim, da bi bilo delotvorno, treba ga pravilno izvoditi.

Nastavi sa čitanjem →

5.04.19

POVREDE TETIVA - KAKO NASTAJU I KAKO SE LEČE?

Mehanizam povreda tetiva je sličan mehanizmu povreda mišića i može nastati

Nastavi sa čitanjem →

2.04.19

ASHWAGANDHA (AŠVAGANDA) - BILJKA KOJU MNOGI SMATRAJU PRIRODNIM ČUDOM

Ashwagandha (lat. Withania somnifera) je biljka čiji se koren i plodovi koriste u lekovite svrhe.

Nastavi sa čitanjem →

27.02.19

DA LI JE MASKA ZA TRENING DOBRA ILI LOŠA ZA SPORTISTE?

Trening maska je relativno nov proizvod na tržištu sportske opreme.

Nastavi sa čitanjem →

8.02.19

KINEZITERAPIJA I NJENA PRIMENA U OPORAVKU OD POVREDA

Fizikalna terapija – kineziterapija predstavlja primenu pokreta u lečenju bolesnika.

Nastavi sa čitanjem →

18.01.19

FOLNA KISELINA - ZNAČAJ I ULOGA

Folna kiselina spada u grupu B vitamina. Važan je sastojak organizma jer učestvuje u stvaranju eritrocita…

Nastavi sa čitanjem →

10.01.19

LEČENJE BOLA U ZGLOBU RAMENA - POVREDE I OPORAVAK ZGLOBA RAMENA

Rame je izuzetno pokretljiv zglob i mora biti dobro kontrolisan od strane mišića i ligamenata koji okružuju zglob.

Nastavi sa čitanjem →

Priključi se Facebook grupi

52. ZVEZDA SKOK

7.12.18

ULTRAZVUK - PRIMENA I TERAPIJSKO DEJSTVO

Ultrazvuk u terapijske svrhe se koristi sa najvećim uspehom kod povreda mišićnih tetiva i ligamenata kao i kod lečenja keloida i ožiljaka kao i kod:

Nastavi sa čitanjem →

1.12.18

PREDUSLOVI ZA BEZBEDAN TRENING SNAGE

Povrede prevashodno nastaju kao posledica nepravilnog izvođenja vežbi, nestručne asistencije ili slučajnih nezgoda.

Nastavi sa čitanjem →

7.11.18

PREDRASUDE I DOBROBITI TRENINGA SNAGE ZA ŽENE

Pogrešna uverenja sportiskinja o treningu snage rezultirala su brojnim neodgovarajućim treninzima koji su ograničili razvoj snage.

Nastavi sa čitanjem →

9.04.19

YERBA MATE - ENERGETSKA BOMBA U ŠOLJI ČAJA

Yerba Mate obezbeđuje energiju sličnu kafi, ali sa manje kofeina i više hranljivih materija.

Nastavi sa čitanjem →

18.10.18

MUZIKA ZA TRENING - NOVA PLAYLISTA - OKTOBAR 2018

Predstavljamo vam pesme koje se slušaju na treninzima u Health Club-u a koje možete uvrstiti u vašu listu za trening ukoliko vam prijaju.

Nastavi sa čitanjem →

24.09.18

GLUTATION

Glutation je tripeptid i sastoji od tri amino kiseline: cisteina, glutamata, i glicina

Nastavi sa čitanjem →

18.09.18

BOL U ZGLOBU ŠAKE - SINDROM KARPALNOG TUNELA

Kroz karpalni tunel prolaze tetive mišića pregibača koji pokreću prste i Nervus Medianus.

Nastavi sa čitanjem →