Health Club Novi Sad — Klub za vežbanje, teretana, ishrana, saveti, vežbe, i fitness

Idemo.

10.01.19

LEČENJE BOLA U ZGLOBU RAMENA - POVREDE I OPORAVAK ZGLOBA RAMENA

Rame je izuzetno pokretljiv zglob i mora biti dobro kontrolisan od strane mišića i ligamenata koji okružuju zglob.

Nastavi sa čitanjem →

7.12.18

ULTRAZVUK - PRIMENA I TERAPIJSKO DEJSTVO

Ultrazvuk u terapijske svrhe se koristi sa najvećim uspehom kod povreda mišićnih tetiva i ligamenata kao i kod lečenja keloida i ožiljaka kao i kod:

Nastavi sa čitanjem →

Prati nas na Twitter-u
11.01.19

ZAŠTO NIJE DOBRO DA NOSITE TANGE DOK TRENIRATE?

Da li je dobra ideja nositi tanga gaćice kada vežbate?

Nastavi sa čitanjem →

1.12.18

PREDUSLOVI ZA BEZBEDAN TRENING SNAGE

Povrede prevashodno nastaju kao posledica nepravilnog izvođenja vežbi, nestručne asistencije ili slučajnih nezgoda.

Nastavi sa čitanjem →

7.11.18

PREDRASUDE I DOBROBITI TRENINGA SNAGE ZA ŽENE

Pogrešna uverenja sportiskinja o treningu snage rezultirala su brojnim neodgovarajućim treninzima koji su ograničili razvoj snage.

Nastavi sa čitanjem →

18.10.18

MUZIKA ZA TRENING - NOVA PLAYLISTA - OKTOBAR 2018

Predstavljamo vam pesme koje se slušaju na treninzima u Health Club-u a koje možete uvrstiti u vašu listu za trening ukoliko vam prijaju.

Nastavi sa čitanjem →

24.09.18

GLUTATION

Glutation je tripeptid i sastoji od tri amino kiseline: cisteina, glutamata, i glicina

Nastavi sa čitanjem →

18.09.18

BOL U ZGLOBU ŠAKE - SINDROM KARPALNOG TUNELA

Kroz karpalni tunel prolaze tetive mišića pregibača koji pokreću prste i Nervus Medianus.

Nastavi sa čitanjem →

11.09.18

RAZLIKA IZMEĐU KONCENTRATA I IZOLATA, PROTEINA DOBIJENIH IZ SURUTKE (WHEY)

Dva osnovna oblika proteina iz surutke koja se mogu naći u prodaji su koncentrat i izolat. Osnovna razlika između ova dva oblika je

Nastavi sa čitanjem →

Priključi se Facebook grupi

24. BACANJE MEDICINKE O ZID

31.08.18

L- CITRULIN I CITRULIN MALAT

Citrulin je relativno nov proizvod na tržištu sportskih suplemenata ali je vrlo brzo stekao veliku popularnost kod sportista što rekreativnih što profesionalnih

Nastavi sa čitanjem →

16.08.18

BIOTIN - VITAMIN ZA JAČANJE I RAST KOSE, ZA ZDRAVU KOŽU I NOKTE

Biotin ili vitamin B7 spada u kompleks B vitamina

Nastavi sa čitanjem →

15.08.18

ELEKTROTERAPIJA - KORIŠĆENJE STRUJE U TERAPIJSKE SVRHE

Elektroterapija predstavlja korišćenje brojnih modaliteta električne struje koji se dobijaju pomoću

Nastavi sa čitanjem →

4.01.19

ZAŠTO SU ORASI ZDRAVI? - ZDRAVSTVENE KORISTI ORAHA

Iako se za sve orašaste plodove smatra da su izuzetno zdravi kad se konzumiraju u umerenim količinama, orasi se, ipak, zbog sastava i kombinacije masnih kiselina smatraju posebno zdravim.

Nastavi sa čitanjem →

19.07.18

L-TRYPTOPHAN (L-TRIPTOFAN)

Triptofan je esencijalna aminokiselina što znači da ga organizam ne može sam sintetisati već se triptofan mora uneti putem namirnica ili dodataka ishrani.

Nastavi sa čitanjem →

14.07.18

KAKO SE STARENJE ODRAŽAVA NA SILU I SNAGU

Iako je starenje genetski uslovljeno, ono takođe zavisi i od opšte fizičke aktivnosti.

Nastavi sa čitanjem →

11.07.18

POWER SLED - TRENING SANKE

Power sled – trening sanke su odličan rekvizit za razvoj ekplozivne i brzinske snage, kao i za poboljšanje opšte kondicije.

Nastavi sa čitanjem →