Health Club Novi Sad — Klub za vežbanje, teretana, ishrana, saveti, vežbe, i fitness

Idemo.

28.03.17

Uganuće skočnog zgloba i oporavak

Bilo da se radi o rekreativnim sportistima ili mladima koji treniraju neki sport, uganuće skočnog zgloba praćeno otokom i bolom jedna je od najčešćih sportskih povreda…

Nastavi sa čitanjem →

15.03.17

"Plank" test

Ovim testom, se pre svega, meri izdržljivost u snazi posturalnih mišića

Nastavi sa čitanjem →

Prati nas na Twitter-u
29.05.17

Ishrana bogata voćem i povrćem snižava visok krvni pritisak

Brojne studije izdvajaju voće i povrće kao sredstvo za snižavanje visokog krvnog pritiska…

Nastavi sa čitanjem →

13.03.17

Riboza

Riboza je prosti šećer, sastavni deo ćelije i predstavlja osnovu za proizvodnju energije jer učestvuje u procesu nastanka osnovnog telesnog pokretača – ATP-a

Nastavi sa čitanjem →

22.11.16

Kava Kava (Piper methysticum)

Aktivni sastojci Kava Kave su kavalaktoni i ekstrahuju se uglavnom iz korena biljke…

Nastavi sa čitanjem →

26.07.16

Core sliders

Još jedan vrlo jednostavan a veoma efikasan rekvizit…

Nastavi sa čitanjem →

10.05.16

Muzika za trening

Predstavljamo vam pesme koje se slušaju na treninzima u Health Club-u a koje možete uvrstiti u vašu listu za trening ukoliko vam prijaju.

Nastavi sa čitanjem →

29.10.15

Leucin

Leucin je esencijalna aminokiselina koju organizam ne može sam da se sintetiše…

Nastavi sa čitanjem →

8.10.15

Konkonijev test

Konkonijev test se u praksi koristi za određivanje anaerobnog praga sportiste…

Nastavi sa čitanjem →

Priključi se Facebook grupi

39. Pliometrijski sklekovi

5.10.15

Kazein

Kazein je protein koji se dobija iz mleka, pored kazeina, u mleku, protein se nalazi i u…

Nastavi sa čitanjem →

1.10.15

Beta alanin

Beta alanin je neesencijalna aminokiselina i moze da se sintetise u organizmu…

Nastavi sa čitanjem →

22.09.15

Only Hard Core treninzi

Only Hard Core treninzi su kratkotrajni treninzi visokog inteziteta…

Nastavi sa čitanjem →

28.03.17

Migrena kod dece

Migrena kod dece je češća nego što se obično misli.

Nastavi sa čitanjem →

6.08.15

Treninzi u Health Club-u

Ono što je karakteristično za Health Club od njegovog osnivanja, pre skoro 7 godina, je…

Nastavi sa čitanjem →

10.06.15

Vežbe popuštajućeg opterećenja

Vežbanje sa velikim teretom uz ekscentričnu kontrakciju mišića retko se izvode u treningu snage…

Nastavi sa čitanjem →

26.04.15

Kalcijum, magnezijum, cink

Kalcijum, magnezijum i cink ključni su minerali u važnim vitalnim procesima…

Nastavi sa čitanjem →