Sunce je potrebno telu kako bi ono proizvodilo vitamin D, čiji nedostatak dovodi do mnogih ozbiljnih oboljenja poput osteoporoze…

Deca koja preterano mnogo jedu, stvaraju ogromnu količinu masti i potreba
za skladištenjem te stvorene telesne masti je velika…

Istraživači iz Food Science and Nutriton tvrde da bi trenutni prepočuni dnevni unos (RDA) vitamina C trebao da se poveća na 200mg…

Idealno vreme za unos namirnica koje lako i brzo daju energiju i lako se
skladište i otpuštaju, je upravo ujutru. To su ugljeni hidrati (hleb, razne cerealije i masti životinjskog porekla – maslac, kajmak, sir itd).

Što više vremena deca provode sa psima – manja je osetljivost na bolesti, govore rezultati ovog istraživanja…

Istraživači sa Kalifornijskog Univerziteta tvrde da nedostatak sna može da oslabi regione mozga zadužene za izbor hrane…

Spanać se dugo vremena dovodi u vezu sa snagom mišića, ali do sada nije bilo poznato zašto nas ovo lisnato povrće čini snažnijim.

Dok s jedne strane masno tkivo skladišti mast, ono isto tako, srećom po nas,
takođe i otpušta mast koju je prethodno uskladištilo. Ovo je drugi deo procesa obezbeđenja energije za funkcionisanje ljudskog organizma…

Kofein ne daje i ne povećava energiju. On samo u kratkom vremenu sabija te iscrpljuje zalihe energije koje imamo na raspolaganju…

Mamurluk je fizičko i emocionalno stanje koje nastupa nakon prekomerne upotrebe alkoholnih pića. Javlja se i kod alkoholičara i kod nealkoholičara…