Sagorevanje masnog tkiva, jačanje i oblikovanje mišića nogu i mišića celog tela, poboljšanje aerobne izdržljivosti i izdržljivosti u snazi…
Sagorevanje masnog tkiva, jačanje i oblikovanje mišića nogu i mišića celog tela, poboljšanje aerobne izdržljivosti i izdržljivosti u snazi…
OPIS TRENINGA: Trening se sastoji od 10 vežbi, svaka vežba se radi posebno, između serija i vežbi se trči u mestu. Dužinu trčanja u mestu sami određujete.
CILJ TRENINGA: Sagorevanje masnog tkiva, jačanje i oblikovanje mišića nogu i mišića celog tela, poboljšanje aerobne izdržljivosti i izdržljivosti u snazi…
Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.
Nema izgovora!