Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava napravite dva kratka skoka u vis i kod trećeg skoka doskočite postavljajući stopala šire od širine ramena i bez prekida pokreta se spustite u čučanj.
Vežba 7. - 2 skoka - čučanj
Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava napravite dva kratka skoka u vis i kod trećeg skoka doskočite postavljajući stopala šire od širine ramena i bez prekida pokreta se spustite u čučanj.
Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.
Nema izgovora!
Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.
Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.