Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava skočite napred u čučanj , ustanite i skočite dva puta u nazad do početnog položaja.
Napomena: Prvi skok prema napred je duži dok su skokovi u nazad kraći.
Vežba 6. - Skok napred u čučanj, 2 skoka nazad
Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava skočite napred u čučanj , ustanite i skočite dva puta u nazad do početnog položaja.
Napomena: Prvi skok prema napred je duži dok su skokovi u nazad kraći.
Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.
Nema izgovora!
Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.
Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.