Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava skočite napred u čučanj , ustanite i skočite dva puta u nazad do početnog položaja.
Napomena: Prvi skok prema napred je duži dok su skokovi u nazad kraći.
Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava skočite napred u čučanj , ustanite i skočite dva puta u nazad do početnog položaja.
Napomena: Prvi skok prema napred je duži dok su skokovi u nazad kraći.
Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.
Nema izgovora!