Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava skočite u sumo čučanj (stopala su šire od širine ramena i okrenuta ka spolja pod uglom od 45 stepeni, ruke su ispružene prema podu a leđa potpuno prava), skočite vraćajući se u početni položaj.
Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.
Nema izgovora!
Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.
Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.