Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava skočite u sumo čučanj (stopala su šire od širine ramena i okrenuta ka spolja pod uglom od 45 stepeni, ruke su ispružene prema podu a leđa potpuno prava), skočite vraćajući se u početni položaj.
Vežba 4. - Skok u sumo čučanj
