Health Club Logo

Vežba 3. - Dlan o dlan

Izvođenje vežbe: Kroz poskoke naizmenično podizati ispružene noge i udarati dlanom o dlan ispod podignute noge.

Napomena: Prilikom doskoka blago savijte noge u kolenima kako bi amortizovali doskok i smanjili opterećenje na zgob kolena


Health Club Logo

Video treninzi

Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.

Nema izgovora!

Pogledaj treninge
Health Club Logo

Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.

Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram