Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava skočite pomerajući jednu nogu prema napred a drugu prema nazad i istovremeno predručite jednom rukom. Skočite i u skoku promenite položaj nogu (noga koja je bila napred sada je nazad i obrnuto), i ruku (ruka koja je bila u predručenju sada je uz telo i obrnuto).
Vežba 2. - Iskorak + predručenje
