Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava sa nogama u širini ramena i rukama savijenim pod 90 stepeni u zglobu lakta i okrenutim prema napred, kroz poskoke naizmenično podižite kolena napred prema gornjem delu tela.
13. Naizmenična podizanja kolena napred
Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava sa nogama u širini ramena i rukama savijenim pod 90 stepeni u zglobu lakta i okrenutim prema napred, kroz poskoke naizmenično podižite kolena napred prema gornjem delu tela.
Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.
Nema izgovora!
Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.
Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.