Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava sa nogama u širini ramena ili malo šire, kroz poskoke naizmenično podižite kolena prema ramenu sa iste strane kolena koje podižete.
14. Naizmenična podizanja kolena u stranu

Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava sa nogama u širini ramena ili malo šire, kroz poskoke naizmenično podižite kolena prema ramenu sa iste strane kolena koje podižete.
Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.
Nema izgovora!