Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava sa nogama u širini ramena ili malo šire i dlanovima na potiljku kroz poskoke naizmenično podižite kolena prema suprotnom laktu (pokušajte da laktom dodirnete suprotno koleno).
12. Koleno-lakat
Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava sa nogama u širini ramena ili malo šire i dlanovima na potiljku kroz poskoke naizmenično podižite kolena prema suprotnom laktu (pokušajte da laktom dodirnete suprotno koleno).
Gomila treninga koje možeš raditi samostalno, u teretani ili kod kuće, dostupno sa sajta ili YouTube kanala potpuno besplatno.
Nema izgovora!
Sva prava na sadržaj zadržana, i u vlasništvu Health Club-a. Ukoliko prenosite tekst sa ovog sajta, sve što tražimo je da pritom linkujete na originalni izvor.
Vežbajte odgovorno i u granici svojih mogućnosti.