Pravila hrono ishrane tokom restriktivnog režima ishrane
hrono ishrana vam savetuje da se pridržavate sledećih pravila:
Primaj pregled novih tekstova na temu zdravog života, predloge vežbi, kao i novosti kluba svake nedelje.
Izdvojeni tekstovi
DA LI JE LJUTA HRANA ZDRAVA ?
Svu hranu koja kod konzumacije izaziva osećaj “ljutog” teško je svesti pod zajednički naziv u smislu delovanja na zdravlje…
Ostali tekstovi
-
DR DEJAN ŽUJOVIĆ - TERETANE SU POSLEDNJE OAZE ZDRAVOG ŽIVOTA
Trenutna situacija sa korona virusom nas je sve zabrinula, pa smo potražili konkretne savete i objašnjenja kod stručnjaka koji se najneposrednije bavi tekućim problemima.
-
KAMEN U BUBREGU - KAKO NASTAJE I KAKO SE IZBACUJE?
Oko 5% ljudi razvije kamen u bubrezima tokom života. Ljudi s najviše rizika za razvoj bubrežnih bolesti su oni s dijabetesom.
-
KOJU HRANU TREBA DA JEDETE A KOJU DA IZBEGAVATE AKO VAS BOLI STOMAK?
Kada vas boli stomak ili osećate mučninu kao da biste mogli povraćati, poslednje što želite je da pojedete nešto što će pogoršati Vaše trenutno stanje.
-
DA LI JE DONOŠENJE NOVOGODIŠNJIH ODLUKA UOPŠTE KORISNO?
Svaka od donetih odluka predstavlja jedan cilj. Problem sa ciljevima je u tome što nas za Novu godinu…
-
UŽIVAJTE U KISELOM KUPUSU I DOBROBITIMA KOJE ON DONOSI
Kiseli kupus je u osnovi fermentisani kupus. Fermentacija je metoda konzerviranja hrane koja potiče još od pre 2.000 godina.
-
15 NAMIRNICA ZA ZDRAVO SRCE
Srčane bolesti su još uvek je ubica broj jedan u Sjedinjenim Američkim Državama, kao i u mnogim drugim razvijenijim zemljama. Izdvajamo 16 namirnica koje…
-
POVEZANOST E-CIGARETA SA BOLESTIMA PLUĆA
Prva studija o dugoročnim uticajima elektronskih cigareta na zdravlje otkriva da su ovi uređaji…
-
ŠTA JE SLEEP APNEA (APNEJA U SPAVANJU) ? - VRSTE I MOGUĆE POSLEDICE
Sleep apnea (SA) predstavlja ozbiljan poremećaj koji uzrokuje da tokom sna “zaboravljamo da dišemo“ odnosno na trenutke zaista prestajemo sa disanjem.
-
ŠTA JE SRČANA SLABOST I KAKO DA PREPOZNAMO SIMPTOME?
Srčana slabost (srčana insuficijencija) je stanje koje nastaje zbog poremećaja strukture ili funkcije srca koje ga onemogućavaju da zadovolji potrebe organizma za kiseonikom
-
DA LI PARADAJZ MOŽE DA NAS ZAŠTITI OD ŠTETNIH POSLEDICA ALKOHOLA?
Posledice, posle večeri, u kojoj smo popili nekoliko alkoholnih pića, poznati su mnogima od nas. Iako umereno konzumiranje alkohola može biti korisno za dugoročno zdravlje, preterano pijenje sigurno nije.
