3.12.19 6 ZDRAVSTVENIH KORISTI KOJE VLASNICI PASA DOBIJAJU OD SVOJIH LJUBIMACA

Kad vas po dolasku kući nakon dugog, stresnog radnog dana, na vratima uzbuđeno dočeka vaš četvoronožni prijatelj, ne možete ostati ravnodušni, jer on gotovo uvek izmami osmeh na vaše lice. Imati kućnog ljubimca je nesumnjivo jedno od najvećih zadovoljstava u životu. Vlasnici pasa sigurno znaju da im osim bezuslovne ljubavi i druženja, kućni ljubimac donosi i mnoge koristi po njihovo zdravlje, pa tako nije iznenađenje da većina ljudi, u nekom momentu tokom svog života, ima kućnog ljubimca

Prestavljamo vam 6 blagodeti koje nam donose naši najbolji četvoronožni prijatelji:

1. NIŽI RIZIK OD ALERGIJA

Oko 50 miliona ljudi u Sjedinjenim Državama ima alergije disajnih puteva, a dlaka kućnih ljubimaca jedan je od najčešćih pokretača alergije. Imajući to u vidu, iznenađujuće je da kućni ljubimci mogu zapravo smanjiti rizik od razvoja alergija. Jedna studija koja je objavljena u “Medical News Today” u 2015. godini povezivala je izloženost dece psima i domaćim životinjama u ranom periodu života sa nižim rizikom od razvoja astme u školskom uzrastu.

Novije istraživanje objavljeno u časopisu “Microbiome” otkrilo je da su deca koja su bila izložena kućnim ljubimcima pre rođenja i do 3 meseca nakon rođenja doživela promene crevnih bakterija koje se povezuju sa alergijama u detinjstvu. Ovakve studije podržavaju higijensku hipotezu – to je teorija da veća izloženost patogenima i potencijalnim alergenima u ranom detinjstvu može ojačati imuni sistem, što može povećati toleranciju na alergije u kasnijoj životnoj dobi.

2. SMANJENA ANKSIOZNOST I STRES

Umirujući zvuk kad mačka prede oko vas ili osećaj kad vam se pas priljubi uz noge, zagarantovano će učiniti da se osećate lepše i opuštenije, tako da nije iznenađenje to što kućni ljubimci mogu da pomognu u ublažavanju stresa i anksioznosti.

Studija sprovedena u “Centers for Disease Control and Prevention” (CDC) 2015. godine otkrila je da deca koja imaju kućne ljubimce u domaćinstvu imaju znatno manju verovatnoću da će imati pozitivni test na anksioznost.

Druga studija, otkrila je da deca koja žive sa kućnim ljubimcima, imaju niži nivo kortizola- „hormona stresa“, u poređenju sa decom koja nisu provodila vreme sa kućnim ljubimcima.

Međutim, efekti ublažavanja stresa koje dobijamo od kućnih ljubimaca nisu ograničeni samo na pse. Istraživanje objavljeno 2014. pokazalo je da su jahanje i briga o konjima pomogli da se smanji nivo kortizola i ublaži stres kod tinejdžera.

3. ZDRAVIJE SRCE

Srčane bolesti su odgovorne za oko 610.000 smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Američkim Državama svake godine, što ih čini vodećim uzrokom smrti u toj zemlji.

Mnogi od nas su svesni da je dobar životni stil, koji podrazumeva zdravu ishranu i redovno vežbanje, ključni za smanjenje faktora rizika za srčane bolesti. Ali jeste li znali da i vaš ljubimac može zaštititi zdravlje vašeg srca?

U naučnom istraživanju “American Heart Association” iz 2013. zaključeno je da posedovanje kućnog ljubimca, posebno psa, može umanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Prema koautoru studije Glenn Levine, sa Medicinskog koledža “Bailor” u Houstonu, ovaj nalaz se može delimično objasniti povećanom fizičkom aktivnošću (šetnjom pasa).

U ovoj studiji se takođe navode dokazi da vlasnici kućnih ljubimaca imaju tendenciju da imaju niži krvni pritisak, niži nivo holesterola i da je manje verovatno da će biti gojazni, što i te kako može imati koristi za zdravlje njihovog srca.

4. BOLJI ODNOSI I SOCIJALNE VEŠTINE

Većina vlasnika kućnih ljubimaca imaju poseban odnos sa svojim “dlakavim” prijateljima – u stvari, statistika pokazuje da više od 66 procenata vlasnika pasa i 56 procenata vlasnika mačaka smatra da njihov kućni ljubimac jeste član porodice.

Ali prema nedavnim istraživanjima, ova veza između vlasnika i kućnih ljubimaca može imati pozitivan uticaj i na naše odnose sa drugim ljudima. Istraživanje objavljeno prošle godine otkrilo je da ljudi sa kućnim ljubimcima imauju bolje i stabilnije ljubavne veze, od onih koji nemaju kućne ljubimce.

Briga o kućnom ljubimcu takođe može poboljšati nečije socijalne veštine. Studija iz 2014. objavljena u časopisu “Applied Developmental Science” otkrila je da oni koji brinu o životinjama imaju veće učešće u zajednici i češće se nalaze u liderskoj ulozi.

Štaviše, studija je otkrila da su odrasli ljudi, koji su pokazali veću privrženost životinjama tokom adolescencije, pokazali veću empatiju i samopouzdanje kad su odrasli.

Za decu sa autizmom, koja često imaju problem sa socijalizacijom , istraživanja pokazuju da kućni ljubimci mogu biti od koristi. Jedno istraživanje sa “University of Missouri” u Kolumbiji, objavljeno 2015. godine, otkrilo je da deca sa autizmom pokazuju veću sigurnost ukoliko žive sa psom.

“Još značajnije je, međutim, da su podaci otkrili da su deca sa bilo kojom vrstom kućnih ljubimaca u kući pokazala da imaju veće samopouzdanje prilikom predstavljanja, traženja informacija ili odgovora na pitanja drugih ljudi”, objašnjava koautor studije Gretchen Carlisle.

“Ove vrste socijalnih veština obično su teške za decu sa autizmom, ali ova studija pokazala je da je dečje samopouzdanje bilo veća ako žive sa kućnim ljubimcem.”

5. POBOLJŠANO MENTALNO ZDRAVLJE

Procenjuje se da mentalne bolesti pogađaju oko 1 od 5 odraslih u SAD, a depresija, bipolarni poremećaj i šizofrenija su među najčešćim.

Iako kućni ljubimac ne može izlečiti mentalne bolesti, studije ukazuju da bi to svakako moglo pomoći.

Istraživanje koje je MNT objavio prošle godine otkrilo je da 60 posto vlasnika kućnih ljubimaca kojima je dijagnostikovana teška mentalna bolest kaže da je njihov ljubimac “najvažniji” za upravljanje njihovim stanjem.

Štaviše, studija je otkrila da su ispitanici sa kućnim ljubimcima prijavili veći osećaj kontrole, kao i veći osećaj sigurnosti.

Ovo istraživanje je pokazalo da nam naši životinjski saputnici takođe mogu pomoći u smanjenju depresije, toliko da mnoge organizacije prepoznaju terapiju uz pomoć životinja kao efikasan tretman za depresiju i druge mentalne bolesti.

U blogu za “Huffington Post” objavljenom prošle godine, socijalna radnica Kathrin Oda govori o tome kako joj je pas Buddi pomogao da se izbori sa anksioznošću i depresijom.

“Pas vas motiviše da izađete iz kuće radi svežeg vazduha i vežbanja, čak i kada je to poslednja stvar koju biste voleli da radite. Pas mi donosi toliko smeha i radosti, za razliku od svega što sam doživela pre, piše ona. “I na kraju, pas vam daje bezuslovnu ljubav, onu vrstu ljubavi koja nikad ne prestaje. Uz ove tri stvari u vašem životu, anksioznost i depresija mogu biti deo vaše prošlosti, kao što su postale i deo moje prošlosti. “

6. KVALITETNIJI SAN

Istraživanja su pokazala da deljenje kreveta ili prostora za spavanje sa kućnim ljubimcem može zapravo dovesti do boljeg sna. MNT je objavio jednu takvu studiju 2015. objavljenu u časopisu “Maio Clinic Proceedings”, istraživači su otkrili da je 41 odsto anketiranih vlasnika kućnih ljubimaca koji su dozvolili svom ljubimcu da spava u spavaćoj sobi ili na krevetu, reklo da spavaju bolje, zbog osećaja sigurnosti, druženja i opuštenosti koje njihov ljubimac nudi.

Izvor: medicalnewstoday.com

Izdvojeni tekstovi

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!