28.10.20 TRENING 5 - TRENING ZA SAGOREVANJE MASNOG TKIVA I JAČANJE I OBLIKOVANJE MIŠIĆA NOGU

OPIS TRENINGA: Trening se sastoji od 10 vežbi, svaka vežba se radi posebno, između serija i vežbi se trči u mestu. Dužinu trčanja u mestu sami određujete.

CILJ TRENINGA: Sagorevanje masnog tkiva, jačanje i oblikovanje mišića nogu i mišića celog tela, poboljšanje aerobne izdržljivosti i izdržljivosti u snazi…

Izdvojeni tekstovi

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!