19.02.19 KOMBINOVANI TRENING ZA CELO TELO 5

IZVOĐENJE TRENINGA: Trening se sastoji od 5 grupa od po 2 vežbe. Svaka grupa vežbi se radi po 4 serije.

CILJ: Jačanje i oblikovanje mišića celog tela, poboljšanje mišićne izdržljivosti, sagorevanje masnog tkiva

TRAJANJE: 40 minuta

NAPOMENA: Prilagodite težine, broj ponavljanja i serija svojim trenutnim mogućnostima.

Izdvojeni tekstovi

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!