29.01.19 KOMBINOVANI TRENING ZA CELO TELO 4

IZVOĐENJE TRENINGA: Trening se sastoji od 2 grupe od po 5 vežbi. Obe grupe vežbi se rade po 4 serije. Vežbe se rade kružno jedna za drugom bez pauze.

CILJ: Jačanje i oblikovanje mišića celog tela, poboljšanje mišićne izdržljivosti, sagorevanje masnog tkiva

TRAJANJE: 40 minuta

NAPOMENA: Prilagodite težine, broj ponavljanja i serija svojim trenutnim mogućnostima.

Izdvojeni tekstovi

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!