26.08.18 KOMBINOVANI TRENING ZA CELO TELO 2

IZVOĐENJE TRENINGA: Vežbe se rade kružno jedna za drugom bez pauze, pauza između krugova jednaka je dužini trajanja jednog kruga. radi se ukupno 5 krugova.

CILJ: Jačanje i oblikovanje mišića celog tela, poboljšanje mišićne izdržljivosti, sagorevanje masnog tkiva

TRAJANJE: 30 minuta

NAPOMENA: Prilagodite težine, broj ponavljanja i serija svojim trenutnim mogućnostima.

Izdvojeni tekstovi

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!