21.02.20 HIIT TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI 3

IZVOĐENJE TRENINGA: Trening se sastoji od 5 grupa po 2 vežbe. Svaka grupa vežbi se radi 5 krugova. Pre svake grupe vežbi se preskače vijača 5 minuta.

CILJ TRENINGA: Sagorevanje masnog tkiva, poboljšanje anaerobnih sposobnosti, jačanje i oblikovanje celog tela.

TRAJANJE: 60 minuta

NAPOMENA: Prilagodite broj ponavljanja i serija svojim trenutnim mogućnostima. Napravite pauzu između serija ili grupa vežbi ako je to potrebno.

Izdvojeni tekstovi

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!