20.05.18 HARD CORE TRENING ZA CELO TELO SA SOPSTVENOM KILAŽOM

IZVOĐENJE TRENINGA: Vežbe se rade kružno jedna za drugom, pauza između krugova jednaka je dužini trajanja jednog kruga. radi se ukupno 5 krugova.

CILJ: Jačanje i oblikovanje mišića celog tela, poboljšanje mišićne izdržljivosti

TRAJANJE: 25 minuta

NAPOMENA: Prilagodite broj ponavljanja i serija svojim trenutnim mogućnostima.

Izdvojeni tekstovi

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!