Izvođenje vežbe: Stati u raskoračni stav, step klupa se nalazi između nogu. Odraziti se i naskočiti sa obe noge na step klupu. Odraziti se sa obe noge i doskočiti u početni položaj.

Napomena: Prilikom naskoka i doskoka blago savijte kolena kako bi smanjili opterećenje na skočne zglobove i zglob kolena.

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!