Izvođenje vežbe: Kroz poskoke naizmenično podizati ispružene noge i udarati dlanom o dlan ispod podignute noge.

Napomena: Prilikom doskoka blago savijte noge u kolenima kako bi amortizovali doskok i smanjili opterećenje na zgob kolena

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!