Priprema: Lezite na strunjaču (leđima okrenuti strunjači) i podignite opružene noge tako da budu vertikalne u odnosu na tlo. Ruke su opružene i podignute iznad ramena.

Izvođenje vežbe: Podignite gornji deo tela i pokušajte da prstima ruku dohvatite stopala. Vratite se u početni položaj.

Mišići: m. Rectus abdominis…

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!