Izvođenje vežbe: Stanite iza step klupe licem okrenuti prema njoj. Trčećim korakom postavite stopalo jedne pa odmah zatim i stopalo druge noge na step klupu i na isti način se vratite u početni položaj. Ponovite vežbu određen broj ponavljanja.

Napomena: Vodite računa da podjednako natrčavate sa obe noge na step klupu, tj. da nakon određenog broja ponavljanja kada ste prvo postavljali stopalo jedne noge promenite nogu kojom prvo natrčavate na step klupu.

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!