Izvođenje vežbe: Iz stojećeg stava iskoračite napred jednom nogom postavljaći prvo petu na tlo pa onda i celo stopalo. Savijajući nogu kojom ste iskoračili spustite se sve dok ne dodirnete tlo kolenom druge noge. Vratite se u početni položaj energično se opružajući u zglobu kuka i kolena noge kojom ste iskoračili. Ponovite iskorak drugom nogom. Gornji deo tela je uspravan tokom cele vežbe.

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!