Ostali tekstovi

• 

  16.08.12 9. Izdržaj na jednoj nozi (naslonjeni na zid)

  Svrha ovog testa je merenje izdržljivosti u snazi mišića nogu.

• 

  17.07.12 Indeks telesne mase (BMI- Body mass index)

  Indeks telesne mase je pokazatelj uhranjenosti pojedinca i validan je za osobe starije od 20 godina…

• 

  11.07.12 8. Test "Legionari"

  Test za proveru okretnosti, kordinacije i ravnoteže.

• 

  22.03.12 7. Maksimalna srčana frekvenca

  Postoji više načina za merenje maksimalne frekvence srca, često se koriste orijentacione formule, prikazaćemo vam neke od njih…

• 

  4.03.12 6. Trbušnjaci (1 minut)

  U datoj tabeli prikazane su procenjene vrednosti sa kojima možete da uporedite sopstvene rezultate…

• 

  20.01.12 5. Vertikalni skok

  Izmerite eksplozivnu snagu mišića nogu testiranjem vertikalnog skoka.

• 

  20.01.12 4. Kuperov test

  Kuperovim testom dvanaestominutnog trčanja izmerite svoju trenutnu kondiciju.

• 

  20.01.12 3. 1PM (1 ponavljajući maksimum)

  Proverite vašu apsolutnu snagu testom 1 ponavljajućeg maksimuma.

• 

  20.01.12 2. Sklekovi

  Ovim testom proverite izdržljivost u snazi mišića grudi, ruku i ramena.

• 

  20.01.12 1. Čučnjevi

  Proverite izdržljivost u snazi mišića nogu jednostavnim testom čučnjeva.