Primaj pregled novih tekstova na temu zdravog života, predloge vežbi, kao i novosti kluba svake nedelje.
Izdvojeni tekstovi
KAKO SE STARENJE ODRAŽAVA NA SILU I SNAGU
Iako je starenje genetski uslovljeno, ono takođe zavisi i od opšte fizičke aktivnosti.
Ostali tekstovi
-
IŠČAŠENJE SKOČNOG ZGLOBA
-
POVREDE TETIVA - KAKO NASTAJU I KAKO SE LEČE?
Mehanizam povreda tetiva je sličan mehanizmu povreda mišića i može nastati
-
DA LI JE MASKA ZA TRENING DOBRA ILI LOŠA ZA SPORTISTE?
Trening maska je relativno nov proizvod na tržištu sportske opreme.
-
KINEZITERAPIJA I NJENA PRIMENA U OPORAVKU OD POVREDA
Fizikalna terapija – kineziterapija predstavlja primenu pokreta u lečenju bolesnika.
-
LEČENJE BOLA U ZGLOBU RAMENA - POVREDE I OPORAVAK ZGLOBA RAMENA
Rame je izuzetno pokretljiv zglob i mora biti dobro kontrolisan od strane mišića i ligamenata koji okružuju zglob.
-
ULTRAZVUK - PRIMENA I TERAPIJSKO DEJSTVO
Ultrazvuk u terapijske svrhe se koristi sa najvećim uspehom kod povreda mišićnih tetiva i ligamenata kao i kod lečenja keloida i ožiljaka kao i kod:
-
PREDUSLOVI ZA BEZBEDAN TRENING SNAGE
Povrede prevashodno nastaju kao posledica nepravilnog izvođenja vežbi, nestručne asistencije ili slučajnih nezgoda.
-
PREDRASUDE I DOBROBITI TRENINGA SNAGE ZA ŽENE
Pogrešna uverenja sportiskinja o treningu snage rezultirala su brojnim neodgovarajućim treninzima koji su ograničili razvoj snage.
-
MUZIKA ZA TRENING - NOVA PLAYLISTA - OKTOBAR 2018
Predstavljamo vam pesme koje se slušaju na treninzima u Health Club-u a koje možete uvrstiti u vašu listu za trening ukoliko vam prijaju.
-
BOL U ZGLOBU ŠAKE - SINDROM KARPALNOG TUNELA
Kroz karpalni tunel prolaze tetive mišića pregibača koji pokreću prste i Nervus Medianus.
Saveti
Nudimo Vam niz korisnih i praktičnih saveta vezanih za trening u nadi da ćemo Vam na taj način pomoći da unapredite i poboljšate rezultate Vašeg vežbanja.
