Health Club
Work
Trg Republike 20
21000
Novi Sad
Srbija
Facebook
YouTube
Twitter
Kontakt
Aerobna sposobnost predstavlja sposobnost organizma da aerobnim metaboličkim procesima: oskidativnom razgradnjom ugljenih hidrata…
Glavni cilj treninga za povećanje mišićne mase je aktiviranje proteinskog katabolizma (razgradnje mišićnih proteina) koji u periodu mirovanja stimuliše sintezu kontraktilnih proteina…
HIIT trening se sastoji od kratkih do dugih intervala rada visokog intenziteta isprekidanih sa intervalima odmora.
Istegnuća mišića predstavlja povredu pri kojoj je mišić istegnut preko svoje granice.
Često se postavlja pitanje koji trening je najbolji za sagorevanje kalorija
Kadenca predstavlja broj koraka (ili obrtaja) u minuti u cikličnim sportovima.
Bilo da se radi o rekreativnim sportistima ili mladima koji treniraju neki sport, uganuće skočnog zgloba praćeno otokom i bolom jedna je od najčešćih sportskih povreda…
Predstavljamo vam pesme koje se slušaju na treninzima u Health Club-u a koje možete uvrstiti u vašu listu za trening ukoliko vam prijaju.
Only Hard Core treninzi su kratkotrajni treninzi visokog inteziteta…
Ono što je karakteristično za Health Club od njegovog osnivanja, pre skoro 7 godina, je…
Vežbanje sa velikim teretom uz ekscentričnu kontrakciju mišića retko se izvode u treningu snage…
Povreda meniskusa verovatno spada u najčešće sportske povrede i to prvenstveno kod…
Nudimo Vam niz korisnih i praktičnih saveta vezanih za trening u nadi da ćemo Vam na taj način pomoći da unapredite i poboljšate rezultate Vašeg vežbanja.
