Grčevi u nogama
Kod većine ljudi grčevi su tek povremena smetnja, ali kod nekih osoba se pojavljuju češće…
Primaj pregled novih tekstova na temu zdravog života, predloge vežbi, kao i novosti kluba svake nedelje.
Izdvojeni tekstovi
ULTRAZVUK - PRIMENA I TERAPIJSKO DEJSTVO
Ultrazvuk u terapijske svrhe se koristi sa najvećim uspehom kod povreda mišićnih tetiva i ligamenata kao i kod lečenja keloida i ožiljaka kao i kod:
Ostali tekstovi
-
ŠTA JESTI PRE, ZA VREME I POSLE TRENINGA?
Vežbati gladan je poput „vožnje automobila sa praznim rezervoarom“.
-
DA LI JE HODANJE NAJBOLJI "KARDIO" TRENING?
Ako vaša predstava efikasnog kardio vežbanja uključuje trčanje, vožnju bicikla visokog intenziteta ili energični trening aerobika, bili biste u pravu
-
KOJI ZNACI NAM GOVORE DA JE MOŽDA NEOPHODNA OPERACIJA KOLENA?
Hronični problemi sa kolenom će u krajnjoj slučaju vaš život učiniti mnogo stresnijim. Evo nekih ključnih znakova da će vam možda trebati operacija kolena. -
ZAŠTO BI ISTEZANJE TREBALO DA BUDE NEIZOSTAVAN DEO VAŠEG VEŽBANJA?
Iako istezanje ne daje vidljive rezultate kao trening snage, ono vam može pomoći da efikasnije ostvarite svoje ciljeve -
POVREDE LIGAMENATA KOLENA
Zbog svoje kompleksne i suptilne gradje veoma je neotporan prema štetnim faktorima, što često dovodi do sportskih povreda kolena.
-
AUTOGENI TRENING - IZNENAĐUJUĆE EFIKASNA TEHNIKA OPUŠTANJA
-
IŠČAŠENJE SKOČNOG ZGLOBA
-
POVREDE TETIVA - KAKO NASTAJU I KAKO SE LEČE?
Mehanizam povreda tetiva je sličan mehanizmu povreda mišića i može nastati
-
DA LI JE MASKA ZA TRENING DOBRA ILI LOŠA ZA SPORTISTE?
Trening maska je relativno nov proizvod na tržištu sportske opreme.
-
KINEZITERAPIJA I NJENA PRIMENA U OPORAVKU OD POVREDA
Fizikalna terapija – kineziterapija predstavlja primenu pokreta u lečenju bolesnika.
Saveti
Nudimo Vam niz korisnih i praktičnih saveta vezanih za trening u nadi da ćemo Vam na taj način pomoći da unapredite i poboljšate rezultate Vašeg vežbanja.
