26.07.16 Core sliders

Još jedan vrlo jednostavan a veoma efikasan rekvizit koji se pre svega koristi za jačanje trbušnih mišića i mišića opužača kičme ali se isto tako sa ovim rekvizitom mogu raditi i vežbe za noge, ruke, ramena…

Ovaj rekvizit je napravljen od materijala pomoću kojeg možete da izvodite pokrete klizajući se po podu. Cena ovog rekvizita se po internet prodavnicama kreće od 10-20 dolara, međutim ovaj rekvizit se može napraviti od običnog parčeta tkanine (krpe, peškiri…) i onda njegova cena nije ni 100 dinara.

Ovde ćete u narednom periodu moći da nađete veliki broj vežbi koji se radi uz pomoć ovog rekvizita.

Izdvojeni tekstovi

  • Fitnes lopta

    Fitnes lopta je napravljena od elastične gume koja je ispunjena vazduhom. Mekoća odnosno tvrdoća lopte se kontroliše preko ventila …

    Continue reading →

  • Točak

    Ovaj rekvizit se sastoji od, kao što sam naziv govori, točka i drške koja prolazi kroz centar točka i ravnomerno izlazi na obe strane…

    Continue reading →

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!

Oprema i rekviziti

Oprema i rekviziti za vežbanje su sastavni deo kvalitetnog treninga pa ćemo iz tog razloga pokušati da Vam pomognemo u odabiru najboljeg od istih za Vaše vežbanje.