20.01.12 Vijača

Vijača

je možda najrasprostranjeniji i najdostupniji sportski rekvizit. Vijača se sastoji se od užeta koje može biti izrađeno od raznih vrsta materijala (kanap, guma, koža…) i može da ima drške(rukohvate) na oba kraja mada one nisu neophodne. Vijača je nezaobilazan rekvizit u mnogim sportovima (prvenstveno boksu i rvanju), što govori o višestrukim pozitivnim efektima koji se postižu korišćenjem ovog rekvizita. Tu se pre svega misli na razvijanje kordinacije ali isto tako i eksplozivnosti mišića nogu kao i izdržljivosti mišića nogu i ramenog pojasa.

Izdvojeni tekstovi

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!

Oprema i rekviziti

Oprema i rekviziti za vežbanje su sastavni deo kvalitetnog treninga pa ćemo iz tog razloga pokušati da Vam pomognemo u odabiru najboljeg od istih za Vaše vežbanje.