Kaiš za dizanje tegova
Kaiš za dizanje tegova treba da budeo nezaobilazan deo Vaše opreme ukoliko radite vežbe sa tegovima…
Primaj pregled novih tekstova na temu zdravog života, predloge vežbi, kao i novosti kluba svake nedelje.
20.01.12 Vijača
Vijača
je možda najrasprostranjeniji i najdostupniji sportski rekvizit. Vijača se sastoji se od užeta koje može biti izrađeno od raznih vrsta materijala (kanap, guma, koža…) i može da ima drške(rukohvate) na oba kraja mada one nisu neophodne. Vijača je nezaobilazan rekvizit u mnogim sportovima (prvenstveno boksu i rvanju), što govori o višestrukim pozitivnim efektima koji se postižu korišćenjem ovog rekvizita. Tu se pre svega misli na razvijanje kordinacije ali isto tako i eksplozivnosti mišića nogu kao i izdržljivosti mišića nogu i ramenog pojasa.Izdvojeni tekstovi
Girja
Girja se sastoji od kugle i drške. Oblik girje veoma podseća na zvono pa se zbog toga često i naziva rusko zvono….
Oprema i rekviziti
Oprema i rekviziti za vežbanje su sastavni deo kvalitetnog treninga pa ćemo iz tog razloga pokušati da Vam pomognemo u odabiru najboljeg od istih za Vaše vežbanje.
Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?
Pošalji nam email!