19.01.12 Preparati za povećanje telesne mase (Weight Gainers)

Ovi preparati se uzimaju kad postoji potreba za bržim dobijanjem telesne mase. Oni su kombinacija ugljenih hidrata i proteina a često se kao dodatak mogu u proizvodu naći vitamini i minerali kao i neki oblici kreatina (a u novije vreme i NO reaktora).
Ovi suplementi pojačavaju dnevni kalorijski unos najčešće na račun unosa veće količine ugljenih hidrata.

Prilikom odabira nekog od ovih preparata vodite računa o količini proteina u proizvodu (bilo bi dobro da proizvod sadrži više od 30% proteina).

Suplemente namenjene dobijanju telesne mase uzimajte odmah posle treninga kao i između obroka. Vodite računa da ove preparate ne uzimate u večernjim satima zbog veće količine ugljenih hidrata koje ovi proizvodi sadrže.

Izdvojeni tekstovi

Imaš komentar ili pitanje na ovaj tekst?

Pošalji nam email!

Dodaci ishrani

Preparati koji imaju za cilj da nadoknade nedostatak ili manjak unosa određenih elemenata ishrane kao i da zadovolje pojačanu potrebu za istim.